Insanity 3ème semaine

Après les résultats mitigés de la semaine dernière, je suis motivée pour faire cette semaine tip-top!

Jour 15:

Fit test aujourd'hui. J'ai battu tous mes scores, sauf... le premier, car je me suis méchamment tordu la cheville en plein milieu! Heureusement, rien de grave, j'ai pu reprendre ensuite pour l'exercice suivant. Pas mal je trouve! (et vous, vous faites combien?)

Move	Fit Test 1	Fit Test 2
1. Switch Kicks	91	62
2. Power Jacks	47	51
3. Power Knees	81	99
4. Power Jumps	23	26
5. Globe Jumps	6	8
6. Suicide Jumps	10	12
7. Push-Up Jacks	15	20
8. Low Plank Oblique	50	57

Jour 16:

Hier, encore repos, pas bien! Et même journée "à ne rien faire". Ben oui, chéri était là, je n'arrive pas à me ridiculiser en toute connaissance de cause à transpirer comme une vache devant lui^^.
Aujourd'hui, Plyometric Cardio Circuit. Je progresse, ça fait plaisir! Un jour j'y arriverai sans m'arrêter, un jour...
Le truc qui me fait trop rire: alors qu'on transpire à ne plus pouvoir compter les gouttes qui tombent par terre, Shaun crie: "Push push push, you can do it!!!" (encore, encore, tu peux le faire!!) et à l'écran, il est écrit: "Rest when you need it" (Reposez vous quand vous en avez besoin). loool!!!


Jour 17:

"Pure cardio" et "cardio abs". Alors que ça faisait bien 1 semaine que je n'avais pas fait mon sport (travaux dans mon futur labo oblige, j'étais déjà assez crevée comme ça!), je rattaque avec ces entraînements de malade! Ça fait du bien... Mais c'était vraiment dur aussi! C'est fou comme on perd vite!

Jour 18:

Encore plusieurs jours de "pause" entre le jour 17 et le jour 18. Pas un instant à moi, et comme je pars en formation pour 15 jours demain, je ne sais pas quand je pourrai boucler la semaine.
Aujourd'hui, cardio recovery. J'aime beaucoup cet entrainement. Calme, mais puissant! Et je sens que je progresse, j'ai été capable de tenir toutes les poses sauf une où j'ai craqué juste à la fin (dans les lunges), je suis contente car avant je n'y arrivais vraiment pas^^.

La suite... ou pas!

J'ai commencé Insanity depuis quelques semaines, et il y a 15j, je suis partie en formation: au programme, des restos à gogo et pas de fitness hein, ça aurait été trop facile! Je tiens à préciser que j'ai mangé à peu près normalement quand même.

Bref, avant de partir en formation, je faisais Insanity depuis à peu près 3 semaines. J'ai constaté une belle perte de cm au début, et puis ça s'est tassé. Au bout de 15j, j'ai commencé à avoir faim comme jamais. Toujours l'impression d'estomac vide, de faim, impossible de me contenter de mes salades qui me convenaient parfaitement jusque là. J'ai tenté d'augmenter les doses, mais rien n'y faisait: j'avais faim. Et je ne supporte pas d'avoir faim. J'ai commencé à craquer sur des cochonneries.
Hop, je pars en formation, où j'ai alors mangé "à ma faim", c'est à dire avec plus de féculents, avec des petits desserts de temps en temps, bref ce qu'on peut appeler "normalement", et qui passait sans aucun soucis avant que je recommence le sport^^. Pendant ces 15jours, je n'ai pas eu cette sensation horrible de faim permanente.
Retour à la maison hier. Le jean qui était presque flottant en partant... me colle à la peau! J'ai repris de partout et presque 4cm de hanches, 2cm de cuisse... j'ai pas eu le courage de mesurer le reste, je suis dégoutée. Je n'avais jamais repris des cm aussi vite. 

Alors bilan: je pense que Insanity ne me convient pas du tout et a juste déréglé complètement mon métabolisme!

Si c'est pour suer sans et eau et puis tout reprendre au moindre écart, c'est pas la peine!!! Surtout si c'est pour avoir la dalle à longueur de journée. Je ne suis apparemment pas la seule dans ce cas. Ça m'avait déjà fait ça quand j'avais les HIIT de Bodyrock (12 min par jour, hyper intense). Je pense que ce type d'entrainement ne convient pas à mon métabolisme et arrête donc Insanity.

Forte de cette décision, je vous retrouve très bientôt pour... 90x ;-)). On verra si ça me convient mieux!