Metamorphosis est un programme
d'entrainement complet sur 90 jours proposé par Tracy. J'adore le concept, qui
est malin, pratique et certainement plus efficace qu'un simple DVD où on refait
la même chose encore et encore...
· Durée de 90 jours d'entrainement, c'est défini, c'est simple et ça
laisse le temps de voir des changements!
· 4 entrainements différents selon son morphotype. Là aussi c'est
intelligent. Genre si on a un gros ventre, ça centre sur ce problème, un
programme personnalisé en somme. Il y a donc 4 morphotypes: Hipcentric,
Glutecentric, Omnicentric et Abcentric, selon qu'on a une surcharge plutôt sur
les hanches, sur les fesses, partout et sur le bidon. Pour calculer son
morphotype, il suffit d'aller sur le
site de Tracy. Moi je serais
plutôt Hipcentric.
· On change de niveau tous les 10 jours. On ne s'ennuie donc jamais,
théoriquement ça ne devient jamais "trop facile". Par contre, en 10
jours, on a le temps de bien travailler les muscles ciblés et de bien
enregistrer les mouvements. Et donc de se voir progresser!
· Il y a une suite bien entendu, Tracy y a pensé en bonne
entrepreneuse...
Mais tout
n'est pas rose au pays de Tracy:
· Car oui, il y a un prix à payer, c'est là que le bât blesse: 30 $
par mois, donc 90 $ pour les 3 mois. Compter en plus 30 $ de frais de port
internationaux (quelque peu abusé!)
· Et tout pareil pour avoir la suite.
Personellement,
je suis vraiment tentée d'acheter le pack Hipcentric, mais je trouve que ça
fait un sacré trou dans le porte monnaie. J'ai donc cherché sur Youtube si je
pouvais avoir les vidéos en ligne, pour débuter. Histoire de voir si ça marche
vraiment. Et ensuite, peut-être bien que j'investirai, car tout travail mérite
salaire.
Sur
internet, impossible de trouver le Hipcentric, il n'y a que l'Omnicentric. Les
2 programmes ont chaque niveau impair en commun d'après ce que j'ai pu lire.
Alors bon, pour commencer, je vais suivre Omnicentric, ne faisons pas la
difficile!
Pour les
jours 1 à 10, c'est ici.
Et pour
le Dance Cardio, à faire tous les jours après l'entrainement musculaire, c'est
ici.
Promo de Metamorphosis, histoire de vous faire une idée!
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