Mon parcours avec Tracy jusqu'ici


J'ai complété Metamorphosis avec Tracy.
En ce moment, je fais Insanity, avec Shaun T (totalement différent comme programme!)

Pour plus de précisions, je vous invite à visiter les bilans des niveaux que j'ai complétés:






vendredi 14 décembre 2012

Bilan à 50 jours

La moitié des 90 jours d'entrainement by Tracy sont passés. 50 jours à faire ma gym quasi tous les jours. Une gym différente! Voyons ce que ça donne en images...

De face, on ne voit pas grande différence, à part peut être au niveau du ventre qui a l'air plus plat.


De coté par contre, on voit distinctement que le ventre a bien réduit! Les fesses ont l'air plus hautes et plus définies.

Et de derrière enfin, on remarque que le bourrelets dans le haut du dos ont vraiment diminués!


10-oct-12
14/12/2012
Perte totale
Poids (kg)
66,8
65,5
-1,3
Tour de mollet (cm)
38,8
37,5
-1,3
tour de genou (cm)
39,8
38,8
-1
tour de cuisse (cm)
59,1
58
-1,1
tour de hanches (cm)
102,3
99,8
-2,5
tour de taille (cm)
77,5
74,9
-2,6
tour de biceps (cm)
28,5
27,8
-0,7
Des résultats satisfaisants qui seraient parfaits si ils doublaient pour les 90 jours!

Il y a encore du travail, mais on voit du mieux, indéniablement... rdv dans 40 jours pour le résultat des 3 mois premiers mois avec Tracy! Allez, haut les coeurs!

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