J'ai trouvé cette vidéo sur youtube, Tracy y explique, dans une émission télé, comment bien choisir son morphotype (centric). Cela pourra aider certaines qui hésitent!
J'ai décidé de prendre mon corps en main. La méthode Tracy Anderson me semble la plus adaptée pour perdre des cm sans acquerir des gros muscles. Je veux être tout en finesse, comme une danseuse! Je suis donc Metamorphosis de Tracy Anderson
Mon parcours avec Tracy jusqu'ici
En ce moment, je fais Insanity, avec Shaun T (totalement différent comme programme!)
Pour plus de précisions, je vous invite à visiter les bilans des niveaux que j'ai complétés:
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